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頭の模型が沢山並んでいますが、勉強で使用しました。

頭皮鍼と呼ばれるテクニックを習いに行ってきたのです。
文字の通り、頭にあるツボのみを使用して全身の調整を行なうものです。

いくつか、流派というかやり方の違いがあるのですが、今回は「ＹＮＳＡ」と呼ばれるテクニック。
Yamamoto New Scalp Acupuncture(山元式新頭鍼療法）の訳。

山元先生という宮崎の医師が創始したもので、日本よりも海外での知名度の方がずっとあります。
一年前、山元先生の直々のセミナーに行った時は、外国の方が２０人ほどいらして英語の通訳、進行する人まで居ました。
日本の鍼灸セミナーではかなり珍しい。

頭に身体の全てに対応するツボがある。
という考え方は珍しいものではなく、中国でも独自に発展した技術もありますし、
身体の一部が全体を表すという考え時は非常にポピュラーです。

韓国では高麗手指鍼といって、手の平だけで全身の治療を行なうやり方。
また、東洋医学ではありませんが足裏ツボのリフレクソロジーもそうでしょう。

診断でも脈診といって、手首の脈だけで診断を行なう方も居ますし、眼の虹彩で身体の調子全てを診る方法もあります。

私が良く使うものでは「腹診」といって、お腹の硬さや押されての痛み方で全身の診断を行なうやり方もあります。

身体の一部が全体を表しますし、また一部の不調が全身に影響も与える事もある。
それが体系的にきちんとまとめられています。

本当に東洋医学って面白い。

ヒロ鍼灸マッサージ院　　Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic

ハワイ島のヒロという町の特集でしたので、本当に楽しみにしていたのです。
知ってますか？ヒロという町？

ハワイと聞いて思い浮かべる、オアフ島のワイキキとは全く違います。

ヒロは東側にある町。
オールドハワイ。
昔のハワイの町並みがそのまま残っていて、とても風情があります。

実は去年の４月に行ってきました！

ヒロのつづりって 「Hi r o」 ではなく 「Hi l o」 なんです。
これってハワイ島のヒロを思いっきり意識して付けました。

レントゲンやＭＲＩなどの各種検査で異常なし。
しかし、慢性の原因不明の腰痛が３ヶ月以上続く症状を対象にした番組でした。

原因は何か？
番組では脳のDLPFCの機能が衰えていることが原因の一つではないか？
として、それに対する体操や認知療法による対処法を検証していました。

DLPFCって？
ギックリ腰などの激しい痛み。
「この痛みは二度とゴメンだ・・・・」
という強い恐れが、痛みの回路を固定化し痛みの信号を抑える脳の機能を低くさせていまい、慢性の痛みの原因となっているという説でした。

レントゲンやＭＲＩなどの各種検査で異常なし。
しかし、慢性の原因不明の腰痛が３ヶ月以上続く症状を対象にした番組でした。

原因は何か？
番組では脳のDLPFCの機能が衰えていることが原因の一つではないか？
として、それに対する体操や認知療法による対処法を検証していました。

DLPFCって？
ギックリ腰などの激しい痛み。
「この痛みは二度とゴメンだ・・・・」
という強い恐れが、痛みの回路を固定化し痛みの信号を抑える脳の機能を低くさせていまい、慢性の痛みの原因となっているという説でした。

腰の痛みが昔の足首の捻挫が原因ということは珍しくありません。

ずっと何もケアしないでいると。身体への負担が大きくなってきますから、どうしても良くなるまで時間がかかります。
「ちょっときついな・・・」の少し前にメンテナンスをする方が、結局はずっと楽です。

分かります。
この、予防のため。
ってなかなか難しいんですよ。

身体のメンテナンスって時間もお金もかかる。
現在は平気だし、もっとしんどくなってからでいいや～
となりがち。

患者さんでも、毎回　「もっと早く来れば楽になったんですよねぇ。」
と仰って、次回は半年後になる方も多いのが現実です。

中掃除の事を、少しでも思い出していただけると有難いです。
大掃除で時間も手間もかかるまえに、いらして下さいね。

腰の痛みが昔の足首の捻挫が原因ということは珍しくありません。

ずっと何もケアしないでいると。身体への負担が大きくなってきますから、どうしても良くなるまで時間がかかります。
「ちょっときついな・・・」の少し前にメンテナンスをする方が、結局はずっと楽です。

分かります。
この、予防のため。
ってなかなか難しいんですよ。

身体のメンテナンスって時間もお金もかかる。
現在は平気だし、もっとしんどくなってからでいいや～
となりがち。

患者さんでも、毎回　「もっと早く来れば楽になったんですよねぇ。」
と仰って、次回は半年後になる方も多いのが現実です。

中掃除の事を、少しでも思い出していただけると有難いです。
大掃除で時間も手間もかかるまえに、いらして下さいね。

・・・・・ってなるかーいっ！

雑念浮かびまくりで、全く瞑想状態になんかなりませんよ！
自分のような煩悩のかたまりの人間には無理なのでしょうか。

という疑問を、普段からシンギングボウル経絡トリートメント講座でお世話になっています秋山千鶴子先生に聞いたところ、
「それにはちゃんと方法、技術があります。誰でもできますよ。」
ということでしたので、自分の休みと、先生のスケジュールの空きが重なったので、これ幸いとレッスンをしていただきました。

まずは、股関節のストレッチからはじまって背骨の背中の後ろの筋肉のストレッチへと移っていきます。

注意点は二つ

・とにかくゆっくり動く。自分の身体を意識して。
・呼吸を止めない。呼吸を意識、ゆっくりと。

キーワードは自分の身体との対話と、ゆっくり動くです。

これって、せわしない日常だとすっかり忘れている事なんですよね。

数パターンのストレッチを組み合わせていく内に、だんだんと骨盤の上にストンと背骨が乗っている感覚が分かってきます。
最初に試した体勢が楽に取れています。

そして、眠い（笑）
ボーッとα波が出まくり。
雑念が消えるというよりも、自分の身体、呼吸に意識を集中しているうちに他の事は全く考えない状態になっていました。

トータルで３０分くらいかな。
終わった後は手がジンジンしています。
すごく良い状態。
鋭敏に研ぎ澄まされているのが分かります。
もっと慣れてくると、足の指一本一本にも、同様の感覚が出てくるそうです。

そして、頭がすっきり！
もやもや感がなく、頭が整理整頓されました！感がすごい。
気持ちよいですね～