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花粉症 常にお腹を空かせよう
花粉症
辛い季節がやってまいりました。
今までも
お灸するツボ等
色々と
毎年お伝えしてきましたが
やはり
皆さま
面倒くさい
のですよね。
分かります
そこで
一番手っ取り早い方法を
お伝えします。
それは
常にお腹を空かせる
あるいは
お腹が空いてから食事をする
です。
ファスティング
聞いたことはありますか？
物凄く
簡単に言えば
一時的に絶食をして
胃腸を完全に休ませる
そのことにより
断食中に体は細胞の修復や再生を促進する
「オートファジー」というプロセスも活発に行われる。
と言われています。
「オートファジー」ChatGPTにまとめてもらおう
細胞が自分自身の不要な部分や損傷した部分を分解して再利用する仕組み。
ギリシャ語で「自分を食べる」という意味の言葉に由来。
細胞内の古くなったタンパク質や異常な細胞小器官を分解
再利用可能な成分として再合成することで
細胞の健康を保ち、老化や疾患の予防にも役立つ。
という理論です。
現代の人は
とにかく食べ過ぎです。
かといって
断食を行うのは難しい
素人では
断食中の体調管理は難しいし
その後の回復食の管理も
なかなかできないですよね。
そこで
お腹が空いてないのに
時間だからといって食べない
お腹が空いてから
満たされる分だけ食べる。
これを行うだけで
かなり違うと思います。
少なくとも
自分はかなり
花粉症が楽になります。
いずれにせよ
食べすぎ
ということは
全てにおいて良くないので。
ここから
日常生活でお試しください。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotake
3/2(日)・3(月)は休診です
3/2(日)・3(月)
の2日間
勉強会参加のため
休診となります。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
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院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotake
3月の営業日とお休み
2日(日)・3日(月) 休診
20日(木・祝日) 通常営業
28日(金) 15時終了
29日(金) 15時終了
水曜日は定休日となっております。
ヒロ鍼灸マッサージ院は
日曜・祝祭日は不定休ですのでホームページ月毎の日程でご確認ください。
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Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotake
3連休営業します
土曜日から
3連休の方も多いようですね
ヒロ鍼灸マッサージ院は
いつも通り
22(土)・23(日)・24(月/祝日)
3連休も通常営業を行います。
有難いことに
予約も埋まってきております。
お早目のご連絡
お待ちしております。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotake
【休診】16日 15時終了 17日 休診
勉強会参加のため
16日(土) 15時終了
17日(日) 休診
となります。
よろしくお願いいたします。
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Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotake
11日(火) 祝日営業します
10日の9時現在
・9時
・12時30分
空きがございます。
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院長 國定広丈
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2月に営業日とお休み
11日(火・祝日) 営業します
16日(日) 15時終了
17日(月) 休診
【3連休は営業します】
22日(土)～24日(月・祝日)
水曜日は定休日となっております。
ヒロ鍼灸マッサージ院は
日曜・祝祭日は不定休ですのでホームページ月毎の日程でご確認ください。
スマホを寝る前に見るな！
入り口にある
ハナカイドウに新芽が！
まだ寒いですが
春に向かって世界は動いていますね。
中医学的には
今から春への備えが大事なのです。
春は
「肝」の季節。
細かく言うと
中医学的には
「肝」と「肝臓」
は違うのですが
難しく説明しても
嫌になってしまいますから
同じようなものと
今回は思ってもらって構いません。
そして
今から「肝」を
養生するのが
春先の不調を防ぐのに
大事になってきます。
食事
体操
服装
等々・・・
色々ありますが
今回はただ一つ
寝る前のスマホは止めろ！
この一点だけです。
簡単に説明すると
寝る前に眼を使うと
「肝」に良くない
調子悪くなるよ！
です。
簡単に説明すると
【面倒くさければ以下は読まなくても良いです】
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中医学では
眼は「肝」と繋がりが強く
使いすぎると「肝」を痛めるとされています。
そして血とも関係が深く
夜中に「気血」が
「肝」に集まるとされ
スマホを寝る前に見ることによって
眼を使いすぎ
十分な睡眠が取れず
「肝」に「気血」が集まらず
翌日
ひいては
春先の不調に繋がります。
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スマホ
寝る前にずーっと見てしまう
気持ちは良く分かります。
ただ
今の不調
春先の不調は
そのことが原因の一つかもしれません。
ちょっと止めてみませんか？
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotake
「しもやけ」は良くなりますよ
しもやけ
毎年寒くなるとムズムズ痛い、痒い
お困りの患者さんは結構いらっしゃいます。
しもやけを楽にしてください！
といらっしゃる方は居ないのですが
お困りで世間話的に話される方は多いですね。
で、
しもやけって
鍼灸でかなり楽になりますよ。
2・3回の施術で完治は難しいですが
1回でもかなり辛さは軽減します。
どうやるのか
簡単に説明しますと。
まず鍼で足の血流を良くします
不思議なんですが、足の血流の良くするのって
足ではないのです。
特効穴あるのです。
同時に足を十分に温めてから
コーケントーのカーボン灯で
光線療法
しもやけに効く光線を照射。
指のパンパンに膨らんでいる所
必要であれば刺絡療法
適宜、おけつ（瘀血）
無駄な血を取り除き
最後にお灸
でポカポカに
これはフルコースですから
状態や
患者様の慣れ次第で変わります。
書いた全てを
必ず行うわけではありません。
ご安心ください。
もし
しもやけでお困りでしたら
一度
ヒロ鍼灸マッサージ院を訪ねてみてください。
お待ちしております。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotake
映画「鹿の国」諏訪と神、人々の営み
「鹿の国」という
ドキュメンタリー映画を観てきました。
長野の戸隠神社には
毎年伺うのですが
諏訪の方には
行ったことがありません。
映画「鹿の国」は、諏訪大社を中心に広がる地域文化や風俗、
そして神々と人々の日常が織りなす営みを描いた
美しいドキュメンタリー映画です。
この作品は、日本の伝統的な自然観や信仰を映し出しながら
現代の生活の中で失われつつある
「繋がり」の大切さを静かに問いかけます。
自然と人、心と体の調和というテーマが特に心に響きます。
諏訪大社の四季折々の祭事や、
人々の神に捧げる祈りは
東洋医学が重んじる、流れやバランスの均整の様。
大地の恵みを感謝する祭り
自然のサイクルに合わせた生活のリズム
私たちの健康を支える陰陽や五行の考え方と通じますね。
東洋医学では、身体と心が一体であり
自然界との調和の中に健康があると考えます。
同じように、映画の中の人々の生活は
信仰が単なる特別な行為ではなく
日々の営みの一部として息づいていることを教えてくれます。
まるで私たちの体が鍼灸によって整えられ
全体のバランスを取り戻すように
地域と人々の調和を表現していました。
「鹿の国」を通じて、自分自身の内側と外側
そして自然とのつながりについて
改めて考えるきっかけを得ることが出来ました。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
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院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotake
