今から冬に備える　冬病夏治

 

暑いです・・・
秋の気配なぞ感じない日々が続いております。

 

しかし

冬病夏治(とうびょうかち)

という言葉が中国にはあります。

 

漢字の通り
冬の病気は夏に治す
という意味合いですが
分かりやすく言いますと

「夏の過ごし方で冬の病気は防げるよ」

ということです。

 

今から秋冬に備えた過ごし方をしよう。
という養生です。
することは難しくはありません。

 

・冷たい食べ物は控えよう

・冷たい飲み物は控えよう

・夏野菜や果物も控えめに

・ちゃんと湯船に入ろう

みたいなことです。

 

上記の夏野菜はあまりよろしくない、とされています

 

つまり

いまから秋冬風な過ごし方に切り替えて過ごすと

秋冬の冷えからくる病に強くなります。

ということです。

 

確かに

これだけ暑いと、実践するのは困難なときはありますし

中医学の養生思想が生まれた環境も日本とは違いますから

何が何でも実践しろ！

ということではありませんが
少し意識して生活するのは如何でしょうか？

 

 

生姜のスライスの上からお灸しています
身体が温まりますよ

 

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
ヒロ鍼灸マッサージ院　　
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic

院長 國定広丈　　　 
Clinic Director : Kunisada Hirotak