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花粉症ケア 簡単バージョン
花粉症
だいぶ暖かくなってまいりました。
本格シーズンの到来ですね。
いままでも
毎年、花粉症ケアに関して書いてまいりましたが。。。
やらないですよね？
患者さまに聞いても
「面倒くさい」
「効くかどうか分からないものにお金を使いたくない」
「お灸の煙は自宅では困る」
等々のご意見をいただきました。
ですので
今回は簡単で
お金もかからないバージョンをお伝えしたいと思います。
まずは温めてもらいたいツボ
大椎です。
首を下に曲げ、首の骨が大きく盛り上がった所の下の凹み
もっと簡単言うと
手のひらを
パッと首の下に置いた辺り、細かい場所は良いので
そこに１００円ショップで買ってきた貼るカイロをはってください。
大椎
というツボは多用するのですが
簡単に言うと「気」の巡りを大変よくしてくれます。
次は
胸鎖乳突筋をほぐします。
そんな筋肉は知らない方が多いと思いますが
ここです
アイドルの方でで示させていただきますと
ここです
この筋肉をゆっくりとほぐします。
グリグリしたり、強く押してはダメです。
血圧に関係する箇所でもあるので、急に血圧が下がったりしますので
そっと指を添えて
首をゆっくり動かすようにしてほぐしてください。
胸鎖乳突筋
交感神経線維が非常に豊富な筋肉なので
ここをほぐすことにより、緊張を解いていきます。
以上
これだけでも花粉症が緩解したり
鼻の通りが良くなる方がいらっしゃいます。
さすがに１００％効くとは言えませんが
これなら簡単でお金もかかりませんから
試してみる価値があると思います。
是非！
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
春は髪を結んではいけません
暖かくなってきました。
すっかり春の気配を感じるようになってきましたが、、、
髪を結ぶなって？
髪型をあなたに指定されるってどういう事！？
と、思われるのは当然ですが
少しだけお話にお付き合いください。
黄帝内経(こうていだけいけい)
という中国最古の医学書に
春の過ごし方が書かれています。
・春は早寝早起き (夜臥早起．廣歩於庭)
しっかり睡眠をとって
早起きし
散歩などをしながら陽の気を取り入れよう。
・髪をほどこう (被髮緩形)
髪をほどいて
全身をゆるめよう
・春はやる気が出てくる季節 (以使志生．生而勿殺．予而勿奪．賞而勿罰)
春は自然とやる気が起きてくるよ、その気持ちを忘れずに生かしていこう！
・春の養生を忘れずに過ごすと夏が楽だよ (逆之則傷肝．夏爲寒變．奉長者少)
春の養生を怠ると、春の臓「肝」を傷つけて、夏には身体が冷えてしまうから気を付けよう。
と、
色々と親切に教えてくれています。
髪型は
まぁ例としてあげているわけで
「ゆったりと過ごそう」
という事を言っているのだと理解しています。
現代
なかなか、こんなゆっくりと過ごすことは難しいですが
心に少し留めておくと良いと思います。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
3月の営業日とお休み
４日(金) 午後休診
６日(日) 休診
１２日(土) １７時終了
２０日(日) 休診
２１日(月・祝) 通常営業
２８日(月) 午後休診
毎週水曜日は定休日となっております。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
北京オリンピックと春節
北京オリンピックの開幕式
凄かったですね～
コロナ関係で規模を縮小したとはいえ
こういうマスゲーム的なのを演出させると
共産圏は徹底的にやってきますね。
人権問題等
問題が多々あるのは事実ですが
選手たちの頑張りは応援したいと思います。
開幕式の演出
ここまで二十四節季を前面に出した演出をしてくるとは思いませんでした。
やはり
旧正月の春節は太陰暦で暮らす方たちには特別なのだな～
と感じ入りました。
地元の横浜中華街でも豪華に飾り付けされています。
馬車道駅にも大きなオブジェが！
これから春に向って動いてくるわけですが
備えて陽気を取り入れることが大事になってきます
具体的な食材でいうと
・よもぎ
・ねぎ
・春たけのこ
・にら
等々。。。
青い食材を心がけてください。
ただ旺盛になりすぎると消化器に支障をきたしますので
味付けは酸味を控えめに
すこし甘めが良いです。
あとは服装！
暖かくなってきても急に薄着はダメです。
春捂秋凍（しゅんごしゅうとう）
とういう中国のことわざがあります。
温かくなったからといってすぐに薄着にはならず、
寒くなったからといってすぐに厚着にしてはならない。
という意味です。
清明節
ことしは４月５日
くらいまでは何かを羽織るよう心掛けると良いですね。
では再見！
2月の営業日とお休み
１１日(金・祝) 通常営業
１２日(土) １６時終了
１３日(日) 休診
２３日(水・祝) 通常営業
２４日(木) 代休
２７日(日) 休診
毎週水曜日は定休日となっております。
日曜・祝祭日は不定休ですのでホームページ月毎の日程でご確認ください。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
１月の営業日とお休み
１月６日(木)より通常営業
８日(土) １７時終了
１０日(月・祝) 通常営業
１６日(土) １５時から営業
毎週水曜日は定休日となっております。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
今年、心を改めましてよろしくお願いいたします。
1月6日
本日からヒロ鍼灸マッサージ院の2022年が始まります。
よろしくお願いいたします。
新年から好天に恵まれ
また、お休みも十分にいただきましたので
心新たに、本日から施術に臨ませていただきます。
新年から多くのご予約をいただきました
8日(土)からの3連休も、既に埋まってきております。
身が引き締まります。
本年もよろしくお願いいたします。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotake
年末30日 年始は6日から
【年末年始の予定】
年末は30日(木)まで営業
29日は水曜日でいつもは定休日ですが、今年は通常営業行います。
来年は1月6日(木)から院を開きます。
よろしくお願いいたします。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotake
12月の営業日とお休み
【年末年始のお休み】
１２月３１日(金)～１月５日(水)
１月６日(木)より通常営業
２日(木) 休診
７日(火) １５時終了
１１日(土) １７時終了
２６日(日) １５時終了
２９日(水) 定休日ですが、通常営業
３１日(金) 休診
写真展、東京へ向かう
患者さんの写真展を観るため東京駅へ！
コロナもあったし、そもそも東京駅って通り過ぎだけの駅なんですよね。
久しぶりでした。
場所は
「富士フイルムイメージングプラザ東京ギャラリー」
お洒落なビルですね
すっかりお上りさんです(笑)
きっかけは1枚の歪んだ失敗写真だった
失敗写真もまた事実だ。
どんな世界が写し撮られていようとも間違いなく存在した。
「撮影とはカメラに世界をそのように見せる行為」
という解釈は腑に落ちるものがある。
ご本人の書かれた写真展向けての文章の抜粋です。
「失敗」と書かれてあるように、わざとカメラを揺らして撮影されています。
意図して撮影できない、撮ってみなければ分からない。
デジタルカメラでそんなアナログな撮影方法の作品たち。
インクジェットプリンターでは無く、銀塩でプリント
金属とガラスの質感が素晴らしかったです。
写真なのに抽象画のよう
ずーっと観ていられます。
プロの撮影とプリントが合わさると、こんなにも凄い作品が出来上がるのか。
ご本人の詳しい解説付きで、贅沢な時間を過ごしました。
ありがとうございました。
昼食は、、、
茅場町の超老舗洋食屋さん、桃乳舎でカキフライ
やはり自分は、花より団子なのか(笑)
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Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
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