ヒロ鍼灸マッサージ院｜妙蓮寺・白楽

今夜は満月と「十六夜（いざよい）」──身体がゆるむ夜

2025-12-05

今日は、日めくりカレンダーにもあるように
満月、そして 十六夜（いざよい） の日です。

十六夜とは、十五夜より“少し遅れて昇る月”のこと。
「いざよう＝ためらう」という意味があり、
昔の人は、そのわずかな時間差に名前をつけたのだと思うと、
なんとも美しい感性ですよね。

臨床でもよく感じるのですが、
満月の前後はこんな症状を訴える方が少し増えます。

・眠りが浅い
・頭が重い
・肩や首のこわばり
・自律神経の揺れ（ソワソワ／ぼーっとするなど）

もちろん科学的にすべて説明できるわけではありませんが、
身体は環境の変化にとても敏感 です。

月齢のリズムに反応する方がいるのも自然なことなんですね。

✓ お風呂でしっかり温める
✓ 背中（肩甲骨の間）をそっと撫でる
✓ 目元を温めて呼吸を深くする
✓ 寝る前のスマホを15分だけ減らす

これだけでも、
身体のこわばりはふっと緩んでくれます。

冬に向けて、身体は無意識のうちにがんばっています。
どうぞ今夜は、月を眺めるように
自分にもやさしくしてあげてください。

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ヒロ鍼灸マッサージ院
院長　國定広丈

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