夏至 陰陽
2022-06-21
本日、6月21日は「夏至」ですね。
「二十四節気」という太陽の動きをもとに
一年を24分割したものです。
大気の「陽気」が一番高まる日です。
ですので、これから「陽気」は段々と減っていきますが
気温はグングンと上がっていきます。
正に陰陽がぐるぐると回って
季節が進んでいくわけです。
これから大切なのは
「暑熱順化」
中医学では「清暑」
といって
身体の熱や湿気を取り除く力を付けることが大切です。
今の季節は
暑いからと言ってすぐに冷房を入れるのではなく
汗をかく事を身体に知らせなければなりません。
外を散歩したりするのも良いですね。
水分補給だけは忘れずに！
喉が渇いた時にはもう遅いと思ってください。
渇きを感じる前に
細かい水分補給です。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
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