身体の中から除湿
2021-07-16
横浜では、ようやく梅雨が明けました！
明けたとはいえ
本格的な夏になる前のこの時期
まだまだ身体は、この湿気に慣れていません
「あれ？ どうやって対処していたっけ？」
という状態です。
まずは
汗をかきやすく
暑さに対しての助走のような日々の暮らし
養生が一番大切なのですが
「とりあえず、スカッとしたい！」
養生法は今度教えてほしい、、、
という方にお教えしたいと思います。
陰陵泉（いんりょうせん）
すねの骨の内側を
スーッと指で上がっていくと
コツン、と骨の盛り上がりに突き当たります。
そこの辺りで
キンッと痛いような響く箇所があるはずです。
そこにお灸です。
出来れば左右にお灸を三回、行ってみてください。
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