ヒロ鍼灸マッサージ院｜妙蓮寺・白楽

連休の途中で、身体が静かに疲れてくる理由

2026-01-09

三連休というと、
「休める」「楽になる」というイメージを持たれる方が多いと思います。

けれど実際の臨床では、
連休の中日あたりから
首や背中の重さ、呼吸の浅さ、
理由のはっきりしない疲労感を訴える方が増えてきます。

これは決して珍しいことではありません。

生活リズムが一度緩み、
起きる時間、食事の時間、身体の使い方が
いつもと少しずつズレる。
その小さなズレを、自律神経は意外と正確に拾います。

特にこの時期は寒さもあり、
無意識に肩や背中で呼吸を止めてしまう方が多い。
「休んでいるはずなのに、疲れが抜けない」
そんな感覚が出やすい理由のひとつです。

連休中に無理をする必要はありません。
ただ、身体が出している小さなサインを
見過ごさないことは大切だと感じています。

ちなみに三連休中も、院は通常通り開けています。
調子が崩れ切る前のタイミングで、
必要な方は無理のない形でご利用ください。

────────────────────
ヒロ鍼灸マッサージ院
院長　國定広丈

〒222-0023
横浜市港北区仲手原2-2-17
TEL：045-439-1689

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ。

【ネット予約（24時間受付）】
https://www.shinq-compass.jp/salon/reserve/438
【LINE（ご相談・ご予約）】
https://lin.ee/oS55b09