今から冬に備える 冬病夏治
2023-08-25
暑いです・・・
秋の気配なぞ感じない日々が続いております。
しかし
冬病夏治(とうびょうかち)
という言葉が中国にはあります。
漢字の通り
冬の病気は夏に治す
という意味合いですが
分かりやすく言いますと
「夏の過ごし方で冬の病気は防げるよ」
ということです。
今から秋冬に備えた過ごし方をしよう。
という養生です。
することは難しくはありません。
・冷たい食べ物は控えよう
・冷たい飲み物は控えよう
・夏野菜や果物も控えめに
・ちゃんと湯船に入ろう
みたいなことです。
上記の夏野菜はあまりよろしくない、とされています
つまり
いまから秋冬風な過ごし方に切り替えて過ごすと
秋冬の冷えからくる病に強くなります。
ということです。
確かに
これだけ暑いと、実践するのは困難なときはありますし
中医学の養生思想が生まれた環境も日本とは違いますから
何が何でも実践しろ！
ということではありませんが
少し意識して生活するのは如何でしょうか？
生姜のスライスの上からお灸しています
身体が温まりますよ
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
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