みんな栄養失調？
身体は自分が食べたものだけで出来ている。
当然の事なのですが
忙しかったり
疲れて食欲がなかったり・・・
毎日の食べることに関して
疎かになりがちな人が多いと思います。
最近
勉強会で知り合い
技術の練習を何人かで行っている人が
「分子栄養学」を収めている人で
食品添加物と共に、初心者用の講座を開くということで
行ってまいりました。
「分子栄養学」
簡単に言うと
血液検査と毛髪検査を行い
個々人にあった最適な栄養素
その量
食べ方やサプリメントまで考えてくれるのです。
今迄の栄養学と違い
完全な個人向けの栄養・生活習慣指導を行います。
自分も去年検査してもらい
色々な偏りが明らかになったので
サプリメントも取りつつ、自分の身体で実験中です。
ちなみに
今年は全くと言ってよいほど花粉症の症状が出ません。
これは個人的な体験なので
全員に適応するかは分かりません。
自分の血液・毛髪分析でも分かったのですが
殆どの人が栄養失調と言って良いかもしれません。
「え？毎日お腹いっぱい食べてますけど？」
と言われる方は多いと思います。
自分もそうでした。
ただ日本人は食が細く
充分なたんぱく質を食事だけでは取れなかったり
野菜も昔に比べると栄養素が落ちていて
ビタミン・ミネラルを取れていない可能性が高いようです。
患者さまの中にも
・低気圧が来ると具合が悪くなる
・何かいつもだるい
・やる気が出ない
等々・・・
全部が栄養が足りていない
とは申しませんが
食生活を改善することで、なにか変わるのでは？
という方が思い浮かびます。
まだまだ勉強中で
とても人様にアドバイスできるような立場ではありませんが
日々の暮らしの中の食事
とても大切なことだと考えさせられました。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
