白露 秋が来ます
2020-09-07
本日は、二十四節気の
白露(はくろ)です
２２日の秋分までの期間です。
まだ残暑も続いており
台風の影響もあって蒸し暑いですが
いよいよ本格的に秋に向って季節が動き始めました。
白露
文字通り
夜中に大気が冷え、草花に朝露が宿り
白い粒に見えるのが由来です。
秋は収斂(しゅうれん)
夏の活動的な季節から段々とおとなしく
収まっていくような生活にするのが
季節に合った過ごし方です。
そして、早寝早起き
夜更かしせず、太陽に沿った生活をすると
肺を傷めず
冬には風邪をひきにくくなると昔から言われています。
冷たい物
特にスイカはもう食べることをやめた方が良いです。
冷たいものもがぶ飲みはやめて
根菜類を食べることを心がけます。
今から秋、冬への準備を養生から始めて
快適に寒い時期を過ごせるように備えましょう。
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