横浜 妙蓮寺 白楽 自律神経 体質改善|ヒロ鍼灸マッサージ院

昼休み時間に、院内の観葉植物の水やりと諸々の洗い物。
観葉植物の陰になっていた場所を掃除。

ここぞとばかりに中掃除をしました。
気持ちイイ～

中掃除って自分が勝手に言ってるんですが、大掃除までいかないけど、ちょっとだけ面倒くさい掃除の事です。

こういった細かい掃除をちょくちょくやっておくと、院内が汚くなりません。

誰かが言っていましたが、「汚れる前に掃除」
これ重要。

常に常に細かい掃除を続けておくと、結局は楽なんです。
何故ならいつも汚れてないから、苦労して大掛かりな掃除をする必要がないから。

腰の痛みが昔の足首の捻挫が原因ということは珍しくありません。

ずっと何もケアしないでいると。身体への負担が大きくなってきますから、どうしても良くなるまで時間がかかります。
「ちょっときついな・・・」の少し前にメンテナンスをする方が、結局はずっと楽です。

分かります。
この、予防のため。
ってなかなか難しいんですよ。

身体のメンテナンスって時間もお金もかかる。
現在は平気だし、もっとしんどくなってからでいいや～
となりがち。

患者さんでも、毎回　「もっと早く来れば楽になったんですよねぇ。」
と仰って、次回は半年後になる方も多いのが現実です。

中掃除の事を、少しでも思い出していただけると有難いです。
大掃除で時間も手間もかかるまえに、いらして下さいね。

・・・・・ってなるかーいっ！

雑念浮かびまくりで、全く瞑想状態になんかなりませんよ！
自分のような煩悩のかたまりの人間には無理なのでしょうか。

という疑問を、普段からシンギングボウル経絡トリートメント講座でお世話になっています秋山千鶴子先生に聞いたところ、
「それにはちゃんと方法、技術があります。誰でもできますよ。」
ということでしたので、自分の休みと、先生のスケジュールの空きが重なったので、これ幸いとレッスンをしていただきました。

まずは、股関節のストレッチからはじまって背骨の背中の後ろの筋肉のストレッチへと移っていきます。

注意点は二つ

・とにかくゆっくり動く。自分の身体を意識して。
・呼吸を止めない。呼吸を意識、ゆっくりと。

キーワードは自分の身体との対話と、ゆっくり動くです。

これって、せわしない日常だとすっかり忘れている事なんですよね。

数パターンのストレッチを組み合わせていく内に、だんだんと骨盤の上にストンと背骨が乗っている感覚が分かってきます。
最初に試した体勢が楽に取れています。

そして、眠い（笑）
ボーッとα波が出まくり。
雑念が消えるというよりも、自分の身体、呼吸に意識を集中しているうちに他の事は全く考えない状態になっていました。

トータルで３０分くらいかな。
終わった後は手がジンジンしています。
すごく良い状態。
鋭敏に研ぎ澄まされているのが分かります。
もっと慣れてくると、足の指一本一本にも、同様の感覚が出てくるそうです。

そして、頭がすっきり！
もやもや感がなく、頭が整理整頓されました！感がすごい。
気持ちよいですね～

だけど、ちゃんとストレッチや呼吸法を加えて徐々に瞑想状態に入るのは誰でもできるのです。
やはり技術や方法って必要ですよね。
人に教わるって有難いなぁ。

そして、これで培われるものが２つあります。
施術する上での
・心をつくる
・身体をつくる
という事です。

これって凄く大事だと思います。

鍼灸でも実技講習は沢山あります。
当然、技術を学びに行くのですが、それ以前にとても大切なのが施術家の手造りと心持ちと鍼灸ができる身体作り。

これの重要性って、実際に施術する方なら気付いていますが、いざ講習となるとこれに関しての説明や練習には時間を割けないので、すぐに実技に移る事がほとんどです。
自分の知る限り、この事柄に時間を割く鍼灸講習は一つだけです。

鍼灸でもシンギングボウルでも同じですね。

心
技
体

どれも、もちろん大事だけど今のセミナーって、「技」に偏り過ぎてると思う。
だけど「技」だけじゃダメなんだ。って必ず気付く時が来るんですよね。

今回は秋山先生、有難うございました！

こんな良いこと、セミナーで時間をもっと取って教えればいいのに（笑）
技術を教わって帰っていただくだけでは、もったいない。

七夕という風習、中国由来ということは結構知られています。

中国から伝来の牽牛星・織女星の伝説と裁縫等の上達を願う祭が、日本古来の「棚機つ女（たなばたつめ）」の信仰という風習と合わさったものだと言われています。

今回は願い事に書く短冊についてです。

雨って嫌いじゃないんですよ。
確かに豪雨だったり、屋外で予定がある時は困りますが、こういうしとしと降る雨は好きです。
雨音も良いです。

日本人は雨の音や虫の声を、言語と同じ左脳で理解するという話がありますね。
つまり、「音」ではなく「言葉」として理解するので風流な俳句などの作風に繋がったという説です。

東京医科歯科大学の角田忠信教授が提唱した説のようです。

もちろん、在る程度は関係あるのでしょう。
でもやっぱり個人差があるような気がしてなりません。

後は環境でしょうか、
気が急いていたり、イライラしていては落ち着いて雨音など気にする余裕もなくなりますから。

外国の人が作ったアプリに STRANGE RAIN というものがあります。
自分のiPadにも入っていますが、ひたすら落ちてくる雨と雨音を観賞するのです。
何と風流でしょう（笑）

鍼灸学会や個人的に訪れたりして、行くことが多くなってきました。
そんな中で、ここは気持ち良いな～という所が増えて来ました。

宿は西陣にある京都ゲストハウス　和み
http://kyoto753.web.fc2.com/

西陣ですから、場所によっては機を織る音が聞こえてきます。
そしてビジネスホテルの在る街中と違って、宿を出るとなんだか普通の京都の生活があるのが良いです。

ゲストハウスですから、トイレ共同でシャワールームのみ。
ご安心ください。
近くに深夜１時まで営業している、「登録有形文化財」に指定された銭湯がございます。

朝になれば歩いて１０分程度の所に「大徳寺」があります。

現在はケーブルカーが修理中ですので、体力・時間の無い方はご注意くださいね。
ただ、ケーブルカーで一気に上まで行ってしまうと神社や景色を見逃してしまうので、余裕があれば是非、ご自身の足で登られてください。

自分は頂上の鞍馬寺を過ぎたその先を目指します。

一時間近くもボーッと過ごしてしまいました。
本当に豊かな時間を過ごすことができました。

つづきます