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21日 13時空き(再診の方)
21日(火・祝日)
通常営業を行いますが
ありがたいことにご予約が埋まってきております。
19日時点では
13時から、再診の方のみ施術が出来ます。
キャンセル待ち
時間外の施術を希望される場合は
遠慮なくご連絡くださいませ。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
花粉症どうする？
花粉症のシーズンがやって参りました。
お辛い方も多いと思います。
今年も対処法を挙げたいと思うのですが
今回も簡単に出来る方法です。
少々、人によっては精神力が試されますが、、、
自分も花粉症なのですが
下記に述べる方法でだいぶ楽です。
マスクをしないで外出しても今年は
今のところ問題ないレベルで済んでいます。
していただくことは
腹八分目
とにかく食べ過ぎない
腹七分目 六分目でも良いくらいです。
胃腸を休めることは
花粉症には大変有効です。
私の現在の食生活は２・５食
という感じです。
朝と遅めの昼食
夜はおつまみ程度で済ます感じ。
ただ食生活に関しては
会社勤めとかでコントロールしきれない方も多いでしょうから
そこは柔軟に対処してください。
糖質を控える
糖質を全く取るな！
とは言いません。
なるべく控えるようにしてください。
ご飯
ラーメン
パスタ
総菜パン
美味しいですよね？
美味しいですけど
上記のような食べ物は「お菓子」
と考えてください。
あまりにも糖質に偏り過ぎています。
否定はしないです、もちろん。
時々でしたら食べるの良いですが
毎食、上記のような食事。
という方も居られるので、意識して控えてください。
最後にツボのご紹介
太淵（たいえん）
親指の付け根あたり。
手のひら側の手首にできるしわの端。
触れると軽く脈打っているところです。
ここは「肺」に属するツボです。
花粉症へのツボの1つで
家庭でお灸するのであれば
一番のお薦めです。
ドラッグストア等で売ってる弱めのモノで構いません。
できれば一日三回していただけると良いです。
是非お試しください。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
3月の営業日とお休み
11日(土) 15時終了
12日(土) 休診
20日(月) 午後休診
21日(火・祝日) 通常営業
毎週水曜日は定休日となっております。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
26日(日)・27日(月) 休診となります。
26日(日)・27日(月)の2日間
勉強会参加のため休診となります。
ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願いいたします。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
2月の営業日とお休み
5日(日)・6日(月) 休診
11日(土) 17時終了
23日(木・祝日) 通常営業
26(日)・27(月) 休診
毎週水曜日は定休日となっております。
入口をプチリフォームしました
入口のドア
ガラス面が大きく明るいのは良いのですが
二重ガラスではないし、アルミ製なので
夏は暑く、冬は寒いので何とかしなければ、と思っていました。
遮断熱フィルム
というものがあるのを知りました。
夏はガラスからの熱を和らげ
冬は室内の熱が逃げるのを抑える
という優れもの。
早速、業者さんを呼んで相談すると
在庫があるのですぐに作業できるとのこと
作業は2時間くらいで完了です。
ちょうど、明日から大寒波が来るとか。
どれだけ効果があるのか楽しみです。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
本年もよろしくお願いいたします。
本日、1月6日より
ヒロ鍼灸マッサージ院の2023年が始まりました。
昨年以上に学びを深め
皆様にお返ししたいと思います。
よろしくお願いいたします
ヒロ鍼灸マッサージ院
院長 國定広丈
1月の営業日とお休み
6日(金)より通常営業を行います
9日(月・祝日) 通常営業
14日(土) 17時終了
16日(月) 午後休みです
毎週水曜日は定休日となっております。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
冬至 運が上がっていく？
本日、22日は冬至ですね。
１年で日の出から日没までの時間が短い日
一番、暗い時間が長い日
陰が極まった日です。
ということは、
これからどんどん明るい時間が増えてくる
陽が増してくるという事です。
「一陽来復」
と言います。
悪いことが続いた後で幸運に向かう
という意味もあります。
易経で表すと下記のようになります。
二本線が陰
一本線が陽
を表します。
五本の「陰」に押さえつけられていた
一番下の「陽」が
これから上がってくるわけです。
なんとなくイメージが掴みやすいですね。
まぁ、冬至から皆が運が良くなるなんて
本当かなぁ？
なんて、ちょっと意地悪な考えもしちゃいますが
良いことは積極的に受け止めていきましょう！
冬は引きこもろう
本日、13日は
「正月事始め」
だそうで、いよいよ年末
冬の気配も強くなっていきます。
冬の過ごし方ですが
引きこもって
だらだらと過ごそう！
です。
中医学の養生ですと
冬は
早寝遅起き
汗をかくような事はしない
ゆったりとした気持ちで
とあります。
人間も自然の一部ですから
木などと一緒で
葉を落とし
ひっそりと過ごすのが一番良いとされています。
ただ、まぁ
現実的には難しいですよね
むしろ年末近づくと忙しく
せわしくなる
という方の方が多いと思います。
心の持ちようと考えてください。
「今日は何だかのんびり過ごしたいなぁ」
と感じたら、それは正しいですから
可能でしたら、猫のようにのんびりと、、、
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
